DURACIÓN: 60 horas
MODALIDAD: online
OBJETIVOS:
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
DIRIGIDO A:
Este Curso de Prevención Burnout o Estrés Laboral está dirigido a todas aquellas personas interesadas en especializarse en dicha materia correspondiente a la Familia Profesional de Seguridad y más concretamente del Área de Conocimiento Seguridad y Prevención y que quieran especializarse en Prevención Burnout o Estrés Laboral.
TITULACIÓN:
Al finalizar el curso los asistentes recibirán diploma acreditativo.
DESCRIPCIÓN:
El burnout, también llamado síndrome de desgaste profesional o síndrome de estar quemado, es la respuesta que da un trabajador cuando percibe la diferencia existente entre sus propios ideales y la realidad de su vida laboral. Se desarrolla, generalmente, en las profesiones de ayuda y de interrelación social frecuente.
|UNIDAD 1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
|UNIDAD 2. ESTRESORES
Personales.
Organizacionales.
Del tipo de tarea.
|UNIDAD 3. RESPUESTAS COGNITIVAS
|UNIDAD 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS
|UNIDAD 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES
|UNIDAD 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
Respiración.
Relajación.
Imaginación guiada.
|UNIDAD 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
Cuidado de la salud física.
Cuidado de la salud psicológica.
Cuidado de la salud emocional.
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